Лайфхаки для беременных

С какой недели можно уходить в декретный отпуск?

Точную дату примерно на 6ом месяце порекомендует врач, ведущий вашу беременность. Обычно в отпуск идут с 30 недели беременности — на сроке 7 месяцев.

Посещение бассейна и беременность: можно или нельзя?

Бассейн - это прекрасная возможность снять напряжение. Если у Вас нет медицинских противопоказаний (угроза прерывания, гипертонус и т.д.) плавать - это очень полезно! В бассейне важно помнить: 

• не перегружайтесь
• аккурато - скользкий пол
• только проверенные бассейны с хорошим качеством воды. 

Что нужно обязательно взять в роддом?

Роддома бывают разные: где-то нужно полностью обеспечить себя и малыша всем необходимым, а где-то наоборот, вам все выдадут на месте. Узнайте, какие условия предлагает роддом, в котором Вы будете рожать. Однако в любом случае Вам надо взять с собой документы: 

• Паспорт
• Обменная карта
• Страховой полис ОМС или ДМС

Важно! В некоторых роддомах предусмотрена услуга выдачи Свидетельство о рождении ребенка. В этом случае, если Вы замужем,  Вам понадобится Свидетельство о браке. 

Дома после РодДома

По возвращению из роддома маму и малыша ждет не простой период адаптации. Этот период пройдет намного легче, если дома вас будут ждать: 

• удобная люлька или кроватка для крохи
• коляска для прогулок
• подгузники для новорожденных
• одежда и пледик
• бутылочка и смесь Kabrita® на случай сбоев c ГВ
• газоотводная трубочки Windi®, если будут колики
• детский назальный аспиратор NoseFrida® для обработки носика

Поделиться в соц. сетях